Massagetechniken in der AnandaWave® - Tantramassage
Fußreflexzonenmassage / klassische Massage / Akupressur / Yin und Yang / Thaimassage / Gesichtsmassage / Köln NRW
Du kannst zwar anfangen, Massage zu lernen, aber du wirst niemals fertig werden, die Erfahrungen vertiefen sich ständig und werden immer stärker. Massage ist eine der feinsten Künste, sie ist nicht nur eine Frage des technischen Könnens. Sie ist eine Frage der Liebe. Osho
Die Hand- und Fußreflexzonenmassage
Diese Technik entstammt den fernöstlichen Massagen, sie war jedoch schon sowohl den alten Ägyptern als auch den nordamerikanischen Indianern bekannt. Reflexzonenmassage basiert auf dem Wissen, dass in einzelnen Körperzonen (vor allem in Füßen, Händen und Ohrmuscheln) Nervenenden liegen, die Signale in das Gehirn weiterleiten, die dann wiederum Impulse zu bestimmten inneren Organen übermitteln. Diese Technik erinnert an die Bindegewebsmassage, jedoch zielen die Impulse, wie gesagt, an die inneren Organe, nicht an die Muskulatur. Das bewirkt eine intensive und angenehme Tiefenentspannung, was wiederum muskuläre Verspannungen nachhaltig beseitigt.
Die klassische Massage
Man spricht heute von klassischer Massage, um den Unterschied zu den in den letzten Jahrzehnten entwickelten speziellen Massagearten zu betonen. Die Klassische Massage leitet sich von der "Schwedischen Massage" ab, welche der Schwede Peter H. Ling (1776 -1836) entwickelte. Er arbeitete am 1813 gegründeten Zentralinstitut für Gymnastik in Stockholm.
Es werden in der Klassischen Massage Streichungen, Reibungen, Hautverschiebungen, Knetungen, Zirkelungen, Klopfungen, Schüttelungen und Vibrationen angewendet. Je nach Absicht der Massierenden kann sie durch verschiedene Grifftechniken durchblutungsfördernde, tonisierende und schmerzlindernde Wirkungen erzielen.
Wirkungsweise: Das kräftige Streichen, Kneten und Reiben macht selbst große Muskelgruppen wieder geschmeidig weich und gut durchblutet und der Stoffwechsel wird angeregt. Die Massage sollte keine Schmerzen verursachen, weil die Muskulatur sonst in eine Abwehrspannung fällt und die Wirkung ausbleibt.
Der gesteigerte Lymphfluss schwemmt Abbauprodukte aus dem Gewebe, dadurch wirkt diese Massage wie eine Frischzellenkur für Haut und Muskeln.
Akupressur
Akupressur, auch Druckpunktmassage genannt, ist die gezielte Massage von Akupunkturpunkten. Die Massage erfolgt mit der Fingerkuppe des Zeigefingers oder mit dem Daumen (und nicht mit Nadeln, wie bei der Akupunktur). Die japanische Form der Akupressur heißt Shiatsu.
Genau wie die Akupunktur basiert die Akupressur auf der Vorstellung der chinesischen Energielehre. Diese besagt, dass die Lebensenergie des Menschen in sogenannten Meridianbahnen verläuft. Die Meridiane (Energieleitbahnen) haben die Aufgabe, die Lebensenergie im Körper zu transportieren und zu verteilen.
Es gibt sechs Yin- und sechs Yangmeridiane, jeweils paarig auf der linken und der rechten Körperhälfte angeordnet. Sie werden Hauptmeridiane genannt. Zusätzlich gibt es Nebenmeridiane.
Ein Meridianpaar besteht aus einem Yin- und einem Yangmeridian (z. B. Lungen- u. Dickdarmmeridian), die parallel an den Gliedmaßen verlaufen. Das Meridianpaar ist eine funktionelle Einheit und über Verbindungsgefäße miteinander gekoppelt. Yangmeridiane verlaufen außen oder an der Rückseite des Körpers, während Yinmeridiane innen oder vorne verlaufen. Die Meridiane fließen teilweise an der Körperoberfläche, wo sie auch direkt behandelt werden können.
Der Mensch ist energetisch niemals gleichmäßig ausgefüllt. Die Kunst der Akupressur besteht nun darin, anhand der Meridianbahnbehandlung ausgleichend einzuwirken.
Das Prinzip von Yin und Yang
Die ganze Welt, das Leben, der Mensch, kurz Alles basiert auf der Dualität von Yin und Yang. Yin und Yang sind die gegensätzlichen, sich bedingenden und voneinander abhängigen Prinzipien des TAO (auch: DAO), das als das Universale Prinzip verstanden wird.
Nehmen wir den menschlichen Körper wahr, so ist ganz offenkundig, dass auch dieser aus polaren Teilen und aus zwei verschiedenen Arten von Energien zusammengesetzt ist. Es handelt sich dabei um verschiedene Energieströme, zwei gegensätzliche und zugleich komplementäre Kräfte, die nebeneinander existieren und so die duale Struktur aller Dinge im ganzen Universum spiegeln.
Um unser menschliches Potential voll auszuschöpfen, ist es notwendig, Yin und Yang im Geist sowie im Körper in Einklang zu bringen. Unsere Massagen werden somit liebevoll im Energiefluss von Yin und Yang ausgeführt.
Yin und Yang werden als Gleichgewichtsprinzip verstanden. Die nachfolgenden Beispiele veranschaulichen das Prinzip Yin und Yang:
| Yin | Yan |
|---|---|
| Winter | Sommer |
| Nacht | Tag |
| passiv | aktiv |
| Ruhe | Bewegung |
| kalt | warm |
| weich | hart |
| weiblich | männlich |
| leise | laut |
| Erde | Himmel |
| Wasser | Feuer |
| Materie | Energie |
| Körperinneres | Körperoberfläche |
| Ausatmung | Einatmung |
Das Tao erzeugt das Eine
Das Eine erzeugt die Zwei
Die Zwei erzeugen die Drei
und
Die Drei erzeugen die zehntausend Dinge
Im Rücken aller Dinge ist der Schatten
Im Angesicht aller Dinge das Licht
Und alle enthalten Harmonie
durch den immateriellen Atem
Lao-tse
Zwischen Yin und Yang besteht eine enge Beziehung und Wechselwirkung:
Yin nährt Yang.
Yang schützt Yin.
Yin wird Yang und Yang wird Yin.
Yin und Yang bestehen immer nebeneinander und gehen ineinander über. Im Yin ist immer etwas Yang verwurzelt und im Yang etwas Yin.
Dies wird dargestellt durch das Symbol der Monade.
Der Versuch, Yin und Yang zu, trennen bedeutet den Tod.
Die traditionelle Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage sollte nicht mit den Sex-Massagen aus dem Rotlichtbezirk von Bangkok verwechselt werden.
Traditionelle Thai-Massage oder Nuad, wie der Thai-Begriff dafür lautet, kann zurückblicken auf eine lange Geschichte der Heilbehandlung. Versucht man, die Techniken der in Thailand praktizierten Heilmassage zu ihren Wurzeln zu verfolgen, so stößt man unweigerlich auf die anfangs doch erstaunliche Tatsache, dass Thai-Massage eigentlich gar nicht originär aus Thailand stammt, sondern von Indien nach Südostasien kam.
Als ihr Begründer gilt ein nordindischer Arzt namens Jivaka Kumar Bhaccha, ein Zeitgenosse Buddhas und Leibarzt des Magadha-Königs Bimbisara vor mehr als 2500 Jahren. Kumar Bhaccha ist bekannt als Freund des Buddha und Arzt der buddhistischen Mönchsgemeinde. Er findet Erwähnung im Pali Kanon, den alten Schriften des Buddhismus der südlichen Schule des Theravada (heute vorwiegend verbreitet in Sri Lanka, Burma, Laos, Kambodscha und Thailand).
Die traditionelle Thai-Massage ist eine in Thailand weit verbreitete Behandlungsmethode. Sie hat im Gesundheitswesen einen hohen Stellenwert und wird in allen Bevölkerungskreisen als einfach anzuwendende und sehr wirksame Methode praktiziert. Darüber hinaus wird sie aus medizinischer Sicht sehr erfolgreich als Heilbehandlung eingesetzt.
Der traditionellen Thai-Massage liegt eine der Natur des Menschen entsprechende ganzheitliche Betrachtungsweise zugrunde. Integration von Natur, Körper, Geist und Seele ist die zentrale Ausrichtung. Im Unterschied zu den klassischen westlichen Massageformen orientiert sie sich weniger an der Anatomie des menschlichen Körpers als vielmehr an sogenannten Energielinien und -feldern, vergleichbar den Meridianen in der chinesischen Medizin.
Eng angelehnt sind beispielsweise Akupressur und die Reflexzonenmassage. Durch ihre einzigartige Technik lassen sich im Allgemeinen wesentlich bessere gesundheitliche Erfolge erzielen als bei den herkömmlichen Massageformen. Sind bei den klassischen Massagen das Reiben und Kneten der Haut wesentliche Elemente, so werden bei der traditionellen Thai-Massage lokale Punkte massiert, die mittels der Fernwirkung auch innere, bzw. entfernt liegende Organe positiv beeinflussen können. Durch Dehnungs- und Streckungstechniken am gesamten Muskelapparat wird die lokale Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur erreicht.
Die Gesichtsmassage
„Die Zähne zusammen beißen und durch...“ das scheint für viele ein Motto im alltäglichen Leben zu sein. Verspannungen der Gesichtsmuskulatur können Kopfschmerzen verursachen und nächtliches Zähneknirschen, was wiederum u. a. zu einer negativen einseitigen Belastung des Gebisses sowie der Kiefergelenke selbst führt.
Für unsere Gesichtsmassage verwenden wir Techniken aus der traditionellen Thai-Massage sowie Akupressur. Wir sind immer wieder erstaunt, wieviel jünger und schöner ein entspanntes Gesicht nach einer Gesichtsmassage aussieht.